低脂低卡蟹味菇爆炒西兰花❗️夏日必备减肥餐
低脂低卡蟹味菇爆炒西兰花，简单易学又美味，夏日必备减肥餐，赶紧试试吧～
2克
10克
15克
87
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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西兰花洗净掰成小朵，焯水备用。
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步骤2/6
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蟹味菇，葱姜蒜，小米辣，切好备用。
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步骤3/6
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起锅烧油，放入葱姜蒜，小米辣炒香。
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步骤4/6
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放入蟹味菇翻炒至熟。
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步骤5/6
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倒入西兰花翻炒，加两勺生抽，一勺蚝油翻炒均匀，出锅即可。
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最后一步
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简单美味的蟹味菇爆炒西兰花，你也试试吧～
蟹味菇也可以换成自己喜欢的菇类，调料根据个人口味适当加减～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
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