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蒜蓉剁椒蒸山药

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山药味甘、性平，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌等功效。是一道非常养生的食材，山药与胡萝卜搭配清蒸好看又好吃，简单又营养。只需一蒸一淋，香糯可口！千万别错过了哈！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 1根
、
胡萝卜 1根
、
葱 2根
、
蒜 4瓣
、
自制剁椒 1勺
烹饪步骤
小贴士

山药切好可以先用清水浸泡去多余淀粉 剁椒有咸味，所以不用再额外加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-06

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