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香煎鲳鱼 低脂低卡鲜香美味

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鲳鱼具有补中益气、降血压、降血脂的作用,因此,对于减重、减脂的人群而言,是非常友好的肉类食物,可以多吃,今天就分享一道味道超赞,又快手简单的香煎鲳鱼的做法,和我一起学做吧 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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0克
1克
3克


16
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟
烹饪步骤
步骤1/4

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小贴士

我使用的是鲜到鲜得银鲳鱼,一条的量一个人食用刚刚好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-30

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