简易燕麦杯
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现在流行隔夜燕麦杯，由于材料不齐，先做个简易的解解馋。
营养分析
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44克
24克
62克
706
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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牛奶或酸奶泡燕麦
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步骤2/3
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放奇亚籽，水果坚果，我是临时做的，材料不齐，放了桑葚干，葡萄干，核桃仁
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最后一步
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超模的做法是冷藏一夜，白天的话最少是4个小时，这样吃起来效果更好。当早餐吃，营养丰富简单易做，是不是很有治愈性！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-26
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