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四神小儿健脾汤脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法

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四神小儿健脾汤脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝

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今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！

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37克
34克
28克

577
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

排骨 150克

、

山药 20g

、

茯苓 5颗

、

莲子 20克

、

薏仁 10克

、

芡实 10g

、

盐适量

、

矿泉水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/9 点击查看大图
材料清洗干净备用
步骤3/9 点击查看大图
排骨焯水备用
步骤4/9 点击查看大图
所有的食材（除了盐）放进炖盅，放入适量的矿泉水
步骤5/9 点击查看大图
隔水炖两个小时即可
步骤6/9 点击查看大图
临出锅前加点盐即可
步骤7/9 点击查看大图
【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤。其实它是一道药膳汤。四神汤是中医里的健脾食方，其中'四神'是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）。我今天特意多加了一样食材，这些食材都是非常滋补养人的食材，即能入菜，也能入药。
步骤8/9 点击查看大图
这道健脾汤味道鲜美，又滋补养人。是一道非常适合全家老少食用的汤品。对于女性肤色暗淡，失眠多梦。小孩脾胃差，不爱吃饭，晚上睡觉冒虚汗说梦话磨牙，喝这款汤都非常不错呢。
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一周建议给宝宝煮上两回

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-03

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