藜麦鸡肉沙拉
藜麦鸡肉沙拉,低脂饱腹,营养均衡,好吃不胖! 材料:沙拉蔬菜 | 三色藜麦 | 牛油果 | 鸡胸肉 | 鸡蛋 |沙拉汁 |照烧汁,也可以根据自己喜好搭配水果和蔬菜
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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鸡肉洗净切块倒入沙拉汁拌匀,腌制20分钟
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步骤3/8
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锅中烧开水放入藜麦煮12分钟
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步骤4/8
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腌好的鸡肉下锅炒熟备用
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步骤5/8
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生菜铺在盘底
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步骤6/8
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煮好的藜麦与鸡肉牛油果混合拌匀倒入蔬菜上
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步骤7/8
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表面放煮鸡蛋,倒入喜欢的沙拉汁即可
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最后一步
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美味
减肥的小伙伴可以不放沙拉汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-03
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