五指毛桃土茯苓祛湿汤 犯困 总是睡不够的要多喝！
今天汤谱推荐#五指毛桃土茯苓祛湿汤 广东最近经常下雨，如果感觉特别累，犯困，总是睡不够，那就试试这款祛湿汤吧！ 这款汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。 功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络，提高免疫力。
13克
42克
15克
335
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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所有的材料清洗干净备用，Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。
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步骤2/9
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材料清洗干净备用
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步骤3/9
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所有的食材加入适量矿泉水或者凉白开
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步骤4/9
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隔水炖两个小时
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临出锅前加点盐调味即可
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步骤6/9
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湿气太重太难受了，记得一定要多喝祛湿汤水让身体不那么浮肿困倦累！祛湿汤煲起来吧！这款汤不止祛湿排毒还健脾补气提神改善便秘。
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步骤7/9
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想健脾胃的同时又祛湿？多喝这一款【五指毛桃祛湿汤】#健脾补肺、行气利湿、舒筋活络！
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步骤8/9
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湿气重主要表现在乏力，提不起劲，犯困睡不醒，口臭舌苔重，大便湿粘不成形等等。这些都是湿气重的表现，这个时候我们就需要这款祛湿汤！
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最后一步
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经常呆在空调房的、冷饮喝多的都可以试试这款汤～
Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-27
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