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清炒丝瓜

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广东人吃得比较清淡，喜欢原汁原味的菜品，在做美食的同时讲究的是食材的新鲜，其次是味道，今天的丝瓜新鲜，就来个清炒丝瓜吧(^～^)

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0克
3克
9克

46
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丝瓜 1个

、

蒜末适量

、

盐少许

、

蚝油一点点

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
老规矩来个食材合照，丝瓜刨去老筋骨，斜刀切成两指左右的厚片，蒜剁成蒜蓉，枸杞洗净备用
步骤2/5 点击查看大图
热锅倒油，下蒜蓉爆香
步骤3/5 点击查看大图
爆香蒜蓉倒入丝瓜翻炒均匀，盖上盖子焖两分钟
步骤4/5 点击查看大图
两分钟后加入适量的盐，一点点蚝油提提鲜，撒上枸杞，淋上少许包尾油，出锅(^～^)(^～^)
最后一步点击查看大图
一道翠绿爽口的清炒丝瓜，会你忍不住说，真清甜，真好吃

小贴士

丝瓜不要炒得太久，加盖两分钟就可以了，炒久了不爽口不清甜了，当然，如果是你炒得多就不是两分钟时间了(^～^)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-24

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