是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低脂低卡柠檬手撕鸡的做法

点击查看大图

低脂低卡柠檬手撕鸡

浏览 16.0万 · 收藏 4590 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

香菜 2根

、

黄瓜半根

、

葱 1根

、

姜 1快

、

太太乐原味鲜 1勺

、

香醋 1勺

、

芝麻油 1勺

、

盐适量

、

零卡糖适量

、

柠檬半个

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将所需食材提前准备好。
步骤2/10 点击查看大图
将鸡胸肉放入冷水中加入葱段，1勺料酒。中小火煮开。煮到用筷子扎开没有血水溢出就可以了。
步骤3/10 点击查看大图
将鸡胸肉过冷水后，用手撕成细丝。加入香菜段，黄瓜丝和柠檬片。柠檬可以用手挤出柠檬汁，这样方便柠檬的味道更快地融入鸡胸肉中。
步骤4/10 点击查看大图
先加入1勺太太乐原味鲜酱油。
步骤5/10 点击查看大图
再加入1勺香醋。
步骤6/10 点击查看大图
1勺芝麻油。
步骤7/10 点击查看大图
适量的盐。
步骤8/10 点击查看大图
最后加入适量的零卡糖，混合均匀即可。如果喜欢吃辣的，可以加入适量的小米辣提味，酸辣入味，别提多香了！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。
步骤9/10 点击查看大图
一道清爽可口，酸辣适中的柠檬手撕鸡就做好了！
最后一步点击查看大图
您要不要来一口？一口下去绝对过瘾!

小贴士

今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。有了太太乐原味鲜酱油，做凉拌菜更加得心应手，让鲜味不知提升一点点，入味也很赞！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-22

换个做法

低脂低卡柠檬手撕鸡的相关分类

槐花菠萝排骨香椿菠萝香椿炒鸡蛋竹笋更多

低脂低卡柠檬手撕鸡的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许