是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂不长肉,家常快手菜菠菜豆腐,补钙补铁吃它好的做法 点击查看大图

低脂不长肉,家常快手菜菠菜豆腐,补钙补铁吃它好

浏览 50329 · 收藏 438
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



菠菜和豆腐不能一起吃―――这句话经过几十年的宣传,已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而,根据近年来的研究结果可以判定,菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配,只需要我们多做一步,它也是减肥人群的绝佳菜,饱腹不长肉。
营养分析 查看详情

31克
16克
12克


200
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-06-02

换个做法

菠菜豆腐的相关分类

菠菜豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”