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芦笋鲜虾炒鸡蛋

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Q.C.E

芦笋含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸。 虾仁更是营养丰富，老少皆宜，关键爱吃来点高蛋白的新鲜鸡蛋。做个简单的小炒菜。 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

37克
33克
15克

347
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 6-7个
、
芦笋 10+根
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
鸡蛋 2个
、
料酒 1勺
、
橄榄油 2勺
、
味极鲜 1勺
烹饪步骤
小贴士

先炒鸡蛋呈出，炒熟鲜虾和芦笋再加入也可以，我喜欢简单一锅出，看你自己喜欢了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-30

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