低卡低脂清炒荷兰豆
一道做给减脂期的自己,只用太太乐鲜鸡汁,美味又营养,关键还好做又节省时间,还可以做午餐便当。 参与活动: #免费申领|太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
6克
4克
13克
66
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/12
点击查看大图
荷兰豆摘好用盐水泡一下
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜切片
-
步骤4/12
点击查看大图
荷兰豆冲洗干净焯水
-
步骤5/12
点击查看大图
锅中倒入少量食用油加热,放入蒜炒香
-
步骤6/12
点击查看大图
加入胡萝卜翻炒
-
步骤7/12
点击查看大图
胡萝卜翻炒变色
-
步骤8/12
点击查看大图
加入荷兰豆
-
步骤9/12
点击查看大图
加入太太乐鲜鸡汁翻炒均匀
-
步骤10/12
点击查看大图
出锅装盘即可
-
步骤11/12
点击查看大图
添加了太太乐鲜鸡汁,无需在家其他调味品,口感鲜甜
-
最后一步
点击查看大图
减脂餐也可以这么好吃
食材用量根据自家人数调整。
太太乐鲜鸡汁用量根据自己的口味添加即可。
荷兰豆必须先焯水再炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-24
低卡低脂清炒荷兰豆的其他做法
低卡低脂清炒荷兰豆的相关分类
低卡低脂清炒荷兰豆的相关推荐
-
#一学就会快手菜#『减脂餐』清炒荷兰豆~营养健康超级快手
137266人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10839685人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1087672人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
19916773人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1097859人看过 -
家常麻婆豆腐
34745632人看过 -
超美味的油焖大虾
21238128人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#葱烧豆腐
234039人看过 -
醋溜白菜
6765715人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17778379人看过 -
地三鲜
34701324人看过 -
腊肠炒荷兰豆
1967561人看过