美味鲫鱼汤 超简单哦
午后做一道美味的鱼汤，全家老少都爱喝 高蛋白，补肠胃，去湿
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步骤1/5
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清除鱼体内脏，两腮去掉，刮去表皮鱼鳞改到，不要划破鱼内侧肚膜(不然煮好就稀烂了)
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步骤2/5
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姜备用
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步骤3/5
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锅内热油，加少许盐。煎两面金黄，加姜丝
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步骤4/5
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加烧好的热水，倒入锅中，尽可能多点水(炖的时间长点，汤浓郁好喝)
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最后一步
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图片我是炖了50分钟。跟奶一样吧？？？开喝
1.改刀一定不要太深，不要划破鱼肚内膜
2，一定要备用烧开的热水，锁住营养。汤还白净
3.补脾健胃，易吸收
您呐，学会了吗？食材很少，但做出来营养美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-18
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