炸东北山野菜刺嫩芽
四五月份是东北山野菜陆续上市的季节，长白山的山野菜会更晚一些，但是更好吃一些。上周老哥快递过来了刺嫩芽和大叶芹，都是山野菜里最好吃的菜。刺嫩芽可以腌着吃，烫一下蘸酱吃，拌着吃，炒着吃，我最喜欢裹上面糊炸一下吃，面糊的酥脆和刺嫩芽的香嫩，让人忽略了油炸的高热量。其实炸的火候掌握好，炸完控油，再用维达厨房纸吸一下油，就不会吃太多油了。 参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#
10克
26克
77克
498
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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这是新鲜的刺嫩芽，要把外面的几片皮摘去，用热水烫一下过凉，放点盐腌20分钟左右。
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步骤2/6
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腌制的时间调个面糊，半碗面差不多100克先用水调成比较厚的糊，打入一颗鸡蛋搅匀。
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步骤3/6
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调好的面糊挂在菜上是这种状态就可以了。
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步骤4/6
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炸的步骤注意火候，中火炸，太大容易糊，太小吃油。两面炸成金黄色捞出，喜欢脆的可以复炸一次。
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步骤5/6
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捞出控油后放厨房纸上再吸一吸油
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最后一步
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这道菜外酥里嫩，野菜自带鲜香，特别好吃。
腌过的菜要攥一下水再放面糊里滚上面，不然面糊用到最后就太稀了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-16
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