白灼菜心
低盐低脂的快手菜，让我们为了爱的人健康生活 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中烧开水加花生油
-
步骤3/6
点击查看大图
放入菜心梗部焯水30秒后整颗菜放入，变色后捞出，放花生油可以使菜的颜色翠绿
-
步骤4/6
点击查看大图
焯好水的菜心装盘，沿碗边倒入酱油
-
步骤5/6
点击查看大图
锅中热油，油微微冒烟后关火泼在菜心上即可
-
最后一步
点击查看大图
开动啦，低脂健康有美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1419959人看过 -
白灼菜心
181411人看过 -
白灼菜心
2492238人看过 -
卤牛蹄筋
24274人看过 -
菌菇玉米排骨汤#春天肉菜这样吃#
25357111人看过 -
糖醋排骨
36185512人看过 -
#我的夏日味道vlog#白灼菜心
128671人看过 -
蜜汁琵琶腿｜红烧鸡腿｜米饭不够吃系列｜超级详细
3204645人看过 -
老北京—京酱肉丝
2903214人看过 -
简易卤牛蹄筋～红烧牛蹄筋面～铁板牛蹄筋～葱椒版～
262092人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3980508人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#白灼生菜
182870人看过
