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减脂餐D6

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耿小耿啊

不吃撑，八分饱就好 细嚼慢咽八分饱，不仅可以帮助控制进食量，还能很好的养胃；戒掉高热量零食，避免多余脂肪的堆积。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
早餐
、
糯玉米 1根（小）
、
水果黄瓜 2根
、
贝贝南瓜 半个
、
午餐
、
晚餐
、
牛排 1块
、
蓝紫甘蓝 40g
、
红薯 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-25

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