美味减脂早餐
春天是减肥的季节，早餐这样吃营养美味，脂肪含量低，饱腹感强，做法也非常简单，大家一起来试试吧。 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
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步骤1/10
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首先将食材准备好，香菇切片，白玉黄瓜切片，另外准备少许生菜。
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步骤2/10
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冻玉米粒和冻豌豆各准备一把，肉粒火腿切成片，鸡蛋一个放入锅中煮熟，冷水下锅大概煮6分钟左右即可。
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步骤3/10
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接下来调一个料汁：碗中放入一小勺四季宝花生酱。
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步骤4/10
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放入适量的盐，一点点白砂糖，一小勺生抽，一小勺香醋，少许橄榄油。
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步骤5/10
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放入一茶匙辣椒酱，一小撮熟白芝麻，少许葱花，两大勺温水，用筷子搅拌均匀。
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步骤6/10
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锅中添加适量的清水烧开，下入挂面煮熟，不要煮得过于软烂。
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步骤7/10
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将面条捞出后，放入豌豆和玉米粒煮一分钟。放入香锅煮熟捞出，控干水分备用。
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步骤8/10
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挂面捞出来，放入调好的料汁，搅拌均匀。
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步骤9/10
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面条煮熟后可以过一下凉白开，这样面条不容易成坨。
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最后一步
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最后一步就是装盘了，将生菜叶子铺在碗底，将挂面放在生菜上，然后把豌豆粒，玉米粒，火腿片，黄瓜片，香菇和鸡蛋，依次平铺在盘中，最后将剩余的料汁淋在表面上即可。营养美味不长胖，赶紧来试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-15
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