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牛奶炖花胶

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茉莉糖糖

牛奶炖花胶的营养价值比较丰富。花胶中本身含有大量的胶质和胶原蛋白，和牛奶共同烹饪之后，增加了大量的矿物质和蛋白质，可以有效的增强人体的免疫力，并且可以促进消化 花胶中的维生素e含量比较高，对于皮肤干燥等现象有改善作用，还可以吸收其中丰富的维生素a，改善视力，还能够补气养血、补充丰富的矿物质。
营养分析 查看详情

8克
9克
54克

200
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
花胶1个 16克
、
牛奶 200毫升
、
矿泉水 200毫升
、
红枣 3--5颗
、
枸杞 15--20颗
、
干桂圆 5颗
、
冰糖 30克
、
姜片 3--5片
烹饪步骤
小贴士

花胶蒸软后更容易泡发，泡发的时候也可以加入姜片去腥味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-30

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