红枣姜米茶
姜米茶为生姜和大米炒制而成,具有温中散寒、止痛止血的功效。 姜米茶性温,入脾胃经,不但可改善脘腹冷痛、虚寒腹泻,还可温经止血,天气逐渐转凉,记得给自己备些。
1克
7克
78克
342
千卡
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步骤1/8
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准备姜,切丝。
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步骤2/8
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准备小半碗的米,我这里放的是糯米,也可以。
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步骤3/8
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红枣去核,切片,切丁。
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步骤4/8
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姜丝入锅,蒸发一点水分
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步骤5/8
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再将米和红枣加入锅中炒
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步骤6/8
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过程要控制火候
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步骤7/8
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大概姜丝有点蔫了,就快成功了。
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最后一步
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炒完放凉装入密封容器,即可食用。
比例姜:红枣:大米=1:1:1,可根据自己的口味添加
关于颜色:中医讲炒焦的食物利于消食化积,现代说法是大米中的碳水化合物转化为活性炭。大米微微发黄其实就熟了,大概就是有点炒焦了,也能喝。
为什么要更新,因为爱和责任,天气变化,总得学会照顾自己吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-26
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