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鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道

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早餐在一日三餐的占比是30% 我们往往容易忽视早餐的重要性怎么用最短的时间，做出味道鲜美的早餐调味料的选择比较重要，太太乐鲜贝露，味道鲜美，调味简单，每次只需要一勺，就省去了盐、糖、酱油的调配，并且含有鲜贝成分味道鲜美可口

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20克
26克
80克

494
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

春笋 200克

、

大葱半根

、

太太乐鲜贝露调味汁 1勺

、

橄榄油适量

、

鳗鱼 1包

、

米饭 1碗

、

乌塌菜 50克

、

鸡蛋 1个

、

鸽子蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
锅里放适量橄榄油和盐，放入乌塌菜焯烫30秒捞出备用
步骤2/9 点击查看大图
煮鸡蛋和鸽子蛋
步骤3/9 点击查看大图
鳗鱼是半成品，放入锅中小火煮10分钟左右
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒入适量橄榄油，放入焯好的春笋煸炒
步骤5/9 点击查看大图
放入提前准备的葱油汁（大葱切段，锅中放入橄榄油烧热，放入葱花爆香倒入适量的太太乐鲜贝露，这个一次可以多做一点，拌面也特别好吃）
步骤6/9 点击查看大图
中火炒透，即可出锅
步骤7/9 点击查看大图
特别方便快捷的早餐就做好啦，只要是味道很好
步骤8/9 点击查看大图
轩只要有春笋每天都会吃光光
最后一步点击查看大图
米饭是玉米渣和大米一起蒸的，下面铺上一层乌塌菜，上面放上热好的鳗鱼鸡蛋上用番茄酱装饰一下很可爱

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-26

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