全麦面粉制作，香软可口的白面馒头
在中国的面条、包子、馒头，一直是早餐的常客。 虽然现在买包子馒头，吃碗面条都非常的方便。 但是一家人一起做一些馒头，干吃，搭配榨菜吃，就着老干妈吃，能让人有小小的满足感。 主要用到的食材是全麦面粉，一学就会。 美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。
9克
64克
388克
1814
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/12
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食材用量参考图
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步骤2/12
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在全麦面粉中加入酵母和白糖混合，这样可以促进面粉发酵，再分次倒入温牛奶把面粉用筷子搅拌成絮状
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步骤3/12
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把全麦面粉用手揉匀成光面的面团，盖上保鲜膜醒发一小时。
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步骤4/12
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醒发好的面团会呈现蜂窝状。
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步骤5/12
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面团放在烘焙垫上再次揉匀排气，一定要揉匀馒头吃起来才有嚼劲。
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揉好的面团搓成长条，再切成大小均匀的段。
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步骤7/12
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将切好的面团整理成圆形馒头状。
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用500克全麦面粉刚好做了10个约70克大小的馒头。
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步骤9/12
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放蒸笼再次醒发30分钟。
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步骤10/12
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上锅大火蒸20分钟，再焖5分钟后揭盖，不然馒头突然遇冷会回缩变硬。
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步骤11/12
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蒸好的馒头松软又有嚼劲。
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最后一步
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喜欢吃馒头的盆友可以一次多做一点放冰箱
✅面粉记得选择全麦面粉做的馒头更好吃。
✅揉面的时候一定要揉匀吃起来才有嚼劲。
✅上锅蒸之前要再次发酵20分钟再蒸馒头才会更松软。
✅蒸好后要焖5到8分钟再揭盖馒头才不会回缩变硬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-18
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