白面馒头
偶尔也会做一些纯白面的馒头，总觉得纯白面还是比较适合包子、饺子，一般家里吃馒头，我都会考虑健康掺些粗粮。这个白面馒头很基础，也比较简单。
7克
52克
300克
1455
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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酵母融化到温水中，加1克糖，加到面粉中，用筷子搅成絮状
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步骤2/5
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揉成光滑的面团，放温暖处发酵
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步骤3/5
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发酵至两倍大，用手指蘸干粉戳一下，孔洞不回缩不塌陷就是发好了
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步骤4/5
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揉匀排气，分成相同大小的剂子，分别揉圆
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最后一步
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蒸屉上抹油，放上馒头二次发酵20分钟，看到馒头比原来大差不多1.5倍就好了。凉水大火，上汽后改中火，计时20分钟，关火闷3分钟，香喷喷的白馒头就好了。也可以不等二次发酵，直接放蒸锅中，凉水下锅，小火给水逐渐加温，馒头长大后改大火5分钟，再改中火15分钟。
关火后一定不要着急揭锅盖，否则馒头预冷可能会回缩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-03
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