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零难度减脂餐～低脂低卡✅全麦豆腐蔬菜饼✅

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霸道的狮子座

超有饱腹感的✔️全麦豆腐蔬菜饼✔️，黑全麦➕豆腐➕蔬菜➕虾仁的搭配，太绝了，好吃不胖新手零失败！
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31克
98克
117克

1000
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
豆腐 1块
、
胡萝卜 1/5根
、
西蓝花 5朵
、
全麦粉 3大勺
、
鸡蛋 1个
、
虾仁 4个
、
盐 半勺
、
鸡精 半勺
、
胡椒粉 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-18

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