减肥又美味的隔夜燕麦
13克
16克
68克
416
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
杯子放入60克燕麦
-
步骤2/8
点击查看大图
一勺奇亚籽
-
步骤3/8
点击查看大图
180ml纯牛奶
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌均匀放入冰箱冷藏一晚上,第二天早上取出来就是这个状态,喜欢吃热的话,这时候放微波炉里加热一分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
加入自己喜欢吃的水果,我放的是火龙果
-
步骤6/8
点击查看大图
放入切好的猕猴桃
-
步骤7/8
点击查看大图
再放两个金桔,两颗蓝莓
-
最后一步
点击查看大图
盖上盖子就可以带出门啦,我一般是带着上班儿路上吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-14
隔夜燕麦的其他做法
-
隔夜燕麦杯
-
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
-
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯
-
#美国开心果快乐食光#隔夜燕麦杯
-
燕麦系列之三:营养美味又快手~隔夜燕麦
-
超模同款隔夜燕麦 我终于也吃上啦!
隔夜燕麦的相关分类
隔夜燕麦的相关推荐
-
葱爆羊肉
11508960人看过 -
芝士火鸡面
116370人看过 -
尖椒干豆腐
245875人看过 -
#豆果10周年生日快乐#低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦 巨好吃
150646人看过 -
粗纤维清道夫【香蕉玉米燕麦粥】
192983人看过 -
#解腻开胃就吃它#凉拌菠菜粉丝
193806人看过 -
椒盐羊排#春天肉菜这样吃#
2343943人看过 -
松仁玉米
1713403人看过 -
#素食主义#小葱拌豆腐
125610人看过 -
#精致一人食#萝卜炖鱼汤
118285人看过 -
#家乡年味 鲜才够味# 羊肉萝卜汤
151698人看过 -
鲅鱼水饺
18943人看过