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为他做早餐～鱼丸意面

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英子营养师

每天做他喜欢吃的，也许是世界上最幸福的事情 今天还要吃意面、来一组节日风意面 配上喜欢的鱼丸、虾丸，这些食品要选择正规大厂家的，并且仔细看成分表，还有权威认证之类， 选择用油也是一样，要看成分表，是否转基因，我选择金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油， 非转基因产品，含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。高不饱和脂肪酸含量：≥82% 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛肉意面酱 200克
、
龙虾球 2个
、
鱼籽烧 2个
、
海胆包 2个
、
金龙鱼橄榄调和油 适量
、
豆芽 200克
、
红萝卜 1/2根
、
香葱 4根
、
生抽 1茶匙
、
草莓 5个
、
煮鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

意面酱是昨天炒的，今天热了一下，做法昨天到菜谱有，大家可以看看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-11

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