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蒜香笔管鱿鱼

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jessica_dai

这道香煎蒜头笔管鱿鱼 做法简单 鲜美可口 趁着白色情人节 给亲爱的他/她自制一道爱心餐吧。 这次使用的油是金龙鱼添加了25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油 它富含多种活性营养成分 如橄榄多酚 谷维素 及角鲨烯精华等。用它来烹调 能将地中海膳食精髓与中式烹调完美结合 具有烟点高等特点 更加适合中式烹饪。 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼 400g
、
小葱 适量
、
生抽 1勺
、
金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油 25ml
、
胡椒粉 2g
、
大蒜头 一整个
、
小米椒 1个
、
洋葱 1/4个
、
老抽 1勺
、
料酒 2勺
、
白砂糖 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-02

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