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节后减脂菜～木耳拌藕丁

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绿pegk

春节吃了太多的好东西，节后减脂也该提上日程了，这款非常健康好吃的轻盐低脂菜推荐给大家～ 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析 查看详情

28克
18克
47克

460
千卡

这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
食材清单 加入采购清单
黑木耳 40g
、
莲藕 两小节
、
花生米 一小把
、
青红椒 4～5个
、
姜 一块
、
蒜 一个
、
米醋 适量
、
六月鲜轻盐酱油 2～3勺
、
香油 适量
、
白糖 半勺
、
香葱 两根
、
香菜 两根
烹饪步骤
小贴士

1、藕丁焯水的时候放几滴醋可以让藕丁不变色。 2、清洗木耳的时候放一勺干淀粉搓洗木耳更干净。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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