鸡蛋豆腐蒸虾仁

浏览 25047 · 收藏 264

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

总有朋友私信跟我说，平时吃的菜品多了，有的时候想换口味，却又很容易想不到吃什么好，其实菜品很简单，家常菜谱注重的是营养美味和做法简单，其实豆腐、鸡蛋、大虾这类的食材是非常适合在家里面烹饪的，不但营养跟得上，还熟得快。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿大虾和玉子豆腐，给大家分享一道既简单又美味的吃法【玉子豆腐蒸虾仁】，做出来嫩滑美味，好吃又下饭，喜欢吃虾和玉子豆腐的朋友们，就一起来看看怎么做的吧！

营养分析查看详情

45克
144克
49克

1156
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

基围虾 500克

、

玉子豆腐 4根

、

鸡蛋 2只

、

生姜 1块

、

大葱 1根

、

红椒 1根

、

蒸鱼豉油 2汤匙

、

食盐 1茶匙

、

胡椒粉 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：基围虾500克，玉子豆腐4根，鸡蛋2只，生姜1块，大葱1根，红椒1根，蒸鱼豉油2汤匙，食盐1茶匙，胡椒粉1茶匙
步骤2/9 点击查看大图
用刀把玉子豆腐从中间切开，再把豆腐挤出来，然后切成约1.5厘米厚的小段，切好之后，在盘子上面摆上一圈备用，剩下的边角料放中间。
步骤3/9 点击查看大图
基围虾清洗干净之后，把虾头去掉，再剥掉虾壳，取出虾仁，把虾仁放到盘子里面，加1茶匙胡椒粉，加1汤匙料酒，然后用手抓匀，腌制去腥备用！
步骤4/9 点击查看大图
碗中打人2只鸡蛋，用筷子搅散成蛋液备用，再准备比鸡蛋液多一点的温水，放入1茶匙食盐，搅拌均匀，把盐搅化，然后把鸡蛋液跟温水搅拌均匀，再倒到装有玉子豆腐的盘子里面。
步骤5/9 点击查看大图
等蒸锅上汽之后，把装好鸡蛋液玉子豆腐的盘子放入锅中，盖上锅盖，大火蒸5分钟，把鸡蛋蒸至凝固。
步骤6/9 点击查看大图
蒸5分钟后，等鸡蛋微微凝固之后，把盖子打开，再把腌制好的虾仁放到凝固的鸡蛋上面，铺平后再盖上锅盖，继续蒸5分钟。
步骤7/9 点击查看大图
生姜、大葱、红椒切成细丝，等蒸好之后，在中间放上葱姜辣椒丝，用热油爆香，再淋上2汤匙生抽，美食即成。
步骤8/9 点击查看大图
这样一道做法简单，营养美味的【鸡蛋豆腐蒸虾仁】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！
最后一步点击查看大图
好啦，朋友们！这期的美食教程【鸡蛋豆腐蒸虾仁】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！