鲍汁蚝油荷包蛋
百变鲜锋料理,做荷包蛋用太太乐调味更合适, 鸡蛋的营养价值鸡蛋中有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低血脂,蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分油酸,对预防心脏病有益。蛋黄中两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害,它们还有助于减少患白内障的风险,对用眼过度的电脑族也有很大的益处,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,鸡蛋中维生素A、B也很丰富,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 烧鲍汁蚝油荷白蛋营养更丰富也,营养丰富口感也很美味,值得分享: 参与活动: #0元试用| 不再甩的太太乐鲍汁蚝油驾到#
30克
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千卡
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步骤1/10
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鲍汁蚝油荷包蛋
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步骤2/10
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食材:德青源鸡蛋,葱,太太乐调味料
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步骤3/10
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下油锅下鸡蛋
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步骤4/10
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五个鸡蛋煎至两面金黄色
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步骤5/10
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鲍汁蚝油半勺
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步骤6/10
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加入原叶鲜小炒鲜一勺
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步骤7/10
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蚝油半勺
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步骤8/10
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糖一勺,温水三勺
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步骤9/10
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小火焖一下即可出锅,非常好吃鲜美嫩滑!
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最后一步
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鲍汁蚝油荷包蛋,美美滴好味
煎蛋可以不用太老,加入太太调味好够味,下饭好吃极了。谢谢关注
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-28
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