鲜掉眉毛的蒜蓉蚝油西兰花
太太乐鲍汁蚝油，双鲜滋味，一挤就得！ 今天用太太乐鲍汁蚝油做了个蚝油蒜蓉西兰花，入口首先就是蒜香味，然后是蚝油的鲜味，这个蚝油添加了鲍鱼汁，味道特别的鲜香，一口下去惊艳的鲜味，比平时的蚝油确实要鲜美可口，而且使用方便不用甩，十字开口，一挤就可以提鲜了。 参与活动: #0元试用| 不再甩的太太乐鲍汁蚝油驾到#
2克
14克
31克
175
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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把西兰花一朵朵切下来，清水加适量果蔬净浸泡5分钟。
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步骤2/12
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5分钟后清水洗干净，特别是花瓣可以掰开流水冲洗。
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步骤3/12
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适量清水烧开，放西兰花灼3分钟。
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步骤4/12
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捞起西兰花，头朝下在盘子摆好，记得摆得紧凑一点。
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步骤5/12
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然后再拿一个盘子扣在上面。
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步骤6/12
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盘子翻过来，整个西兰花就扣在盘子里了。
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步骤7/12
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蒜头和小米辣切碎。
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步骤8/12
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玉米淀粉和适量清水调匀。
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步骤9/12
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热锅下油，下蒜头小米辣炒香。
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步骤10/12
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加少许清水，盐，挤入太太乐鲍汁蚝油，真的是非常方便，不用甩。
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步骤11/12
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酱汁烧开，加入淀粉水推开烧滚就可以关火了。
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最后一步
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把酱汁淋在西兰花上面，好香啊，味道真的太鲜了！
清洗西兰花没有果蔬净的可以用适量食盐和面粉混合清水来洗，可以把垃圾，虫卵都洗干净，吃得更放心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-23
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