低卡菜团子
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可作为减脂餐，也可以做小朋友的辅食。
营养分析
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12克
35克
105克
634
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
小白菜切碎焯水，过凉水后挤出水分。香菇焯水切碎，胡萝卜切碎过油炒一下。鸡蛋炒散。虾切碎，柠檬汁去腥。
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步骤2/5
所有食材混合加入玉米粉30g、盐、十三香、蚝油。也可以根据自己口味加白胡椒粉、鸡精等。
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步骤3/5
办好的馅料搓成团，在玉米粉里面滚一圈，喷点水，再滚一圈，喜欢皮厚的多滚几次。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-12-11
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