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暖胃-红枣山药粥

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四喜丸子吖

今天做的这道粥能够养血安神、补中益气，因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人有帮助，适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效。
营养分析 查看详情

0克
2克
47克

199
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄小米 适量
、
山药 适量
、
红枣 适量
、
红糖 3勺
烹饪步骤
小贴士

食材的量可自己调整 我这边做的是4人份的量 所以用的比较多 熬制过程中要时常关注搅拌 不要太过粘稠以至糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-02

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