超级健康减脂零食：自制烤椰子脆片
做了椰子鸡，剩下的椰肉怎么办？试试做成健康好吃的椰子脆片，可以放酸奶和麦片，也可以直接吃，可以用来装饰甜品。。。扑鼻椰奶香，超简单哟
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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椰肉去掉跟壳接触的渣渣，洗净切成薄片
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步骤3/8
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一小撮糖➕1-2勺水化开，放入椰子肉煮到透明，锅里基本没水
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步骤4/8
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烤箱预热180℃，椰子肉倒入烤盘中平铺薄薄的一层
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步骤5/8
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放入烤箱180℃烤10分钟，转80℃烤1小时
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步骤6/8
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一打开烤箱就是浓厚诱人的椰奶香
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步骤7/8
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来一片，清甜香脆
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最后一步
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一次多做点，密封起来，每次来一点，莫名高兴。可以放酸奶和麦片里，也可以放甜品里哦。
椰子富含优质脂肪和蛋白质，所以热量也不低（可以提炼椰子油），就像坚果也富含油脂一样，所以要注意食量哟。馋嘴时候来两片解解馋就好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-28
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