茄汁鲳鱼
鲳鱼今天换个烧发茄汁鲳鱼,多吃鱼对身体健康有益,鲳鱼营养很高刺少肉嫩,是餐桌上常见的老人和小孩吃的放心,今天是感恩节.感恩父母养育之恩,感恩儿女孝心,感恩朋友,感恩添美味 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味,感恩添美味#
231克
75克
15克
615
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
食料鲳鱼葱姜
-
步骤2/9
点击查看大图
鱼身上划刀少许盐和料酒腌制二十分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
涂抹淀粉拌匀
-
步骤4/9
点击查看大图
油温加热葱姜鱼一起下锅煎
-
步骤5/9
点击查看大图
鱼煎至两面金黄即可
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里留少许油炒胡萝卜和青豆
-
步骤7/9
点击查看大图
加番茄沙司炒加入水糖勺茨
-
步骤8/9
点击查看大图
最后浇在鱼身上就可以了完成
-
最后一步
点击查看大图
可以吃了
鱼沾上淀粉煎的时候不会蘸锅,腌制鱼两面要翻身,放糖根据自己的口味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-26
茄汁鲳鱼的其他做法
茄汁鲳鱼的相关分类
茄汁鲳鱼的相关推荐
-
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20426866人看过 -
肉饼蒸蛋
739532人看过 -
#养生打卡#虾仁炒蛋
143380人看过 -
红烧鲳鱼
4975188人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
284669人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
972736人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1650145人看过 -
煎鲳鱼#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
507449人看过 -
#餐桌上的春日限定#干煸菜花
545892人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
416961人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1445895人看过 -
只加点盐就好吃的不得了~虾仁炒蛋
217749人看过