山荷恋
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最近喜欢清炒和色彩搭配,看起来更有食欲。清淡快手菜,营养也比较均衡。
营养分析
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0克
3克
16克
77
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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荷兰豆焯水备用
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步骤2/3
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山药切好放水里备用,山药我也焯了一下水,红黄彩椒切好。
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最后一步
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起锅烧油,油热放入红黄彩椒炒六七成熟放入荷兰豆,山药,少量耗油,水淀粉,盐,翻炒均匀即可出锅。
小贴士
1 这道菜清淡口,山药不焯水也可以,焯荷兰豆时放点食用油颜色会更加翠绿。
2 水淀粉也可以不用放,根据个人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-21
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