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荷兰豆炒扇贝

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荷兰豆营养价值很好,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢。 特殊时期大家一定要注意饮食,食清淡食物,今天这道小炒,简单快手,好吃好看又营养。 参与活动: #我们约饭吧#
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8克
138克
47克


799
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这道菜我用的是扇贝肉,如果用新鲜的扇贝需要取下肉,焯个水后再炒。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-01

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