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油豆泡这样做，营养又美味，好吃不怕胖：油豆泡鲜蘑的做法 点击查看大图

油豆泡这样做，营养又美味，好吃不怕胖：油豆泡鲜蘑

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清欢ssk

这道菜是由川菜【腐竹鲜蘑】变化而来的。腐竹换成了三角豆泡；做法由凉拌变成了小炒，食材变了，做法变了，味道依然不错！喜欢的朋友们可以试着做做吧！
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24克
42克
44克

518
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
三角豆泡 150克
、
口蘑 100克
、
黄瓜 1根
、
青椒 1个
、
蒜 1瓣
、
花椒粒 8粒
、
植物油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

1、口蘑属于低热量食材，减脂期也能吃； 2、菌类在生长的过程中可能会带有部分有害物质，所以在烹调前，应该先用沸水焯烫，除去有害物质。 3、首图采用中心构图，平视角度拍摄。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-04

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