减脂三明治
健康饮食，从你我做起！爱自己爱家人！
-
步骤1/10
点击查看大图
食材
-
步骤2/10
点击查看大图
无油，煎一下鸡蛋
-
步骤3/10
点击查看大图
翻面后放在锅的一边
-
步骤4/10
点击查看大图
面包放在锅中稍微烤一下，火腿片也稍微煎一下
-
步骤5/10
点击查看大图
面包上放入芝士片
-
步骤6/10
点击查看大图
放入火腿片
-
步骤7/10
点击查看大图
放入煎好的鸡蛋
-
步骤8/10
点击查看大图
盖上另外一片面包
-
步骤9/10
点击查看大图
两面都煎至芝士融化，面包变脆
-
最后一步
点击查看大图
出锅，开吃！
要是家里有生菜的可以放点，这样更营养哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-31
减脂三明治的其他做法
-
#寻味外婆乡花田食春宴#低卡减脂早餐|火腿鸡蛋三明治
-
快手减脂早餐--芝士鸡排全麦三明治
-
#安佳真草饲 营养护全家#快手简单减脂餐—贝果开放三明治
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#快手减脂餐～三明治
-
#丘比三明治#低脂版炸鸡三明治：酥脆可口，减脂必备！
-
#轻食季怎么吃#减脂期推荐-豆皮三明治
减脂三明治的相关分类
减脂三明治的相关推荐
-
快乐减脂！巨嫩滑！好吃到尖叫的鸡腿肉三明治
24063人看过 -
#嗨fun暑假#年龄越大越逃不掉
133988人看过 -
茄子炒鸡丝
2453432人看过 -
香菜牛肉
156203人看过 -
蚝油鲜虾荞麦面
40092人看过 -
好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面
61868人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4713946人看过 -
减肥女孩轻食记：豆腐皮苋菜鸭爆炸三明治#秋天怎么吃#
825965人看过 -
香菜牛肉
892847人看过 -
减脂期主食还是属于它yyds～好吃又饱腹
1356242人看过 -
减肥专用！生菜三明治
92084人看过 -
凉拌虾仁荞麦面
50509人看过
