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亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡

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这次是两人份的量哦 掉秤菜又来啦 营养搭配均衡啦 完全好吃感受不到自己在吃减肥餐!上班族也可以做10分钟内就可以搞定!一个只要270卡!
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351克
136克
80克


572
千卡

低碳水,抗糖的拿走~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

牛排本身是有味道的 这里我没有加任何调料 口重一点的朋友可以在牛排上撒一点点盐 减肥期间尽量少吃盐会水肿 接下来会继续记录自己的减肥餐ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-30

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