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无油无糖全麦面包

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今天分享一款无油无糖懒人版全麦面包，不用出膜也很软，低脂健康巨好吃， 减脂不仅要有足够的运动量，还要搭配着饮食，要多吃水果蔬菜和粗粮食品。时刻要保持着营养均衡，全麦面包是一个不错的选择哦，喜欢的一定要试试
食材清单 加入采购清单
1小时以上
黑全麦面粉 200g
、
牛奶 110ml
、
鸡蛋 一只
、
酵母 3g
、
盐 3克
、
坚果 适量
、
燕麦 适量（表面装饰）
、
黑芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

面粉吸水性不同，液体预留15克出来看情况增减 没有厨师机用手和成光滑面团即可，无需出膜 时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气而定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-24

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