滋补大枣红豆山药汤
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秋天来了,早上起来吃一碗滋补养颜的大枣红豆山药汤,立刻感觉一天都会元气满满的了。
营养分析
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2克
32克
170克
756
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红小豆和大红枣洗干净,加入适量的水和冰糖倒入电饭锅中。
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步骤2/3
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铁棍山药去皮切寸段用水泡起来
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最后一步
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红豆和红枣晚上准备好浸泡在锅中预约七小时后开始煮45分钟,到早上出锅前半小时再把泡的山药下进去煮。很简单的一锅大枣红豆山药滋补早餐就完成了
小贴士
山药去皮洗的时候套个塑料袋,不然真的会好痒的㊙
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-14
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