‼️滋润养颜㊙️桃胶皂角米银耳雪燕汤
爱养生、爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角雪燕银耳汤对皮肤非常好,据说吃一碗相当于敷 30张面膜,号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面 的杂质都很少,清理起来也非常的方便。没事炖 上一碗,感觉自己在喝胶原蛋白 ❤️【桃胶】具有清血降脂、缓解压力、美容养 颜、抗皱嫩肤的功效。 ❤️【皂角米】具有润肠通便、祛风散热、养心通 脉、清肝明目等功效。 ❤️【雪燕】具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益 智、排毒养颜等功效。 ❤️【银耳】味甘性平具有滋阴润肺、养胃生津等功效 ️桃胶有活血化瘀的功效,经期禁食
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千卡
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步骤1/8
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雪燕 桃胶 皂角米 提前一晚浸泡。雪燕2粒能泡一大碗。
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步骤2/8
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桃胶 泡发好之后 里面黑色的换一次水就干净了
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步骤3/8
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泡发后的雪燕 两粒就有一大碗
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步骤4/8
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2⃣️、银耳至少浸泡半小时。然后剪成小碎碎3⃣️、电炖锅内 放入银耳 桃胶 皂角米 加多点水。我喜欢稀一点,糖水多一点 嘻嘻4⃣️、选择2小时。最后还有半小时的时候加入雪燕红枣。太早加入雪燕会化掉的5⃣️、出锅前加入红枸杞 和黄冰糖,不可以加白糖 白糖是上火的
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食材大合照
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步骤6/8
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我习惯煮好后再焖两小时。这样更糯一点
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步骤7/8
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这个就是我家的电炖锅。隔水炖。这个锅我用了四年了。在家里的使用率特别高。
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最后一步
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上面有好多功能。还有两个独立的炖盅 以及一个蒸架
没有电炖锅 用电饭煲也是可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-13
银耳汤的其他做法
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