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【水果茶】比喝饮料更健康的做法

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【水果茶】比喝饮料更健康

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忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康！水果洗净，切开，放入壶里加入清水和冰糖同煮10分钟即可，如果家里有蜂蜜，可以不加冰糖，煮好茶后，冷却至温温的时候加入蜂蜜，味道更好哦~

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3克
9克
173克

638
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

雪梨 1个

、

柑橘 6 个

、

柠檬 1个

、

草莓 8个

、

清水适量

、

冰糖 20克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，苹果雪梨柠檬各一个，柑橘6个，草莓8个，冰糖20克。
步骤2/8 点击查看大图
水果洗净后，用盐水浸泡10分钟。
步骤3/8 点击查看大图
将苹果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，柑橘切半，柠檬切片。
步骤4/8 点击查看大图
将各样水果放入养生壶里。
步骤5/8 点击查看大图
加入清水至1500ml刻度处。
步骤6/8 点击查看大图
放入冰糖。
步骤7/8 点击查看大图
盖好盖子后启动水果茶模式。
最后一步点击查看大图
等待10分钟，模式结束即可倒出饮用。

小贴士

煮水果茶模式只有10分钟的时间，想果味最大量散出，记得要切粒，切片处理哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-08

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