东北-凉拌秋葵
小小秋葵,大大的营养, 秋葵可以抗氧化、还可以防衰老。因为它含丰富的维生素C和大量的纤维素,还能改善皮肤,使其变得被嫩细滑 ,所以女性朋友可以多吃秋葵哦! 参与活动: #中秋团圆食味,就爱这口家乡味#
0克
4克
27克
71
千卡
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步骤1/6
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秋葵洗净后用开水煮五分钟
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步骤2/6
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过凉后切去根部摆入盘中
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步骤3/6
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蒜切末和所有调料放在碗中搅匀
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步骤4/6
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浇在秋葵上面
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步骤5/6
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清爽可口
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最后一步
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营养搭配的一餐
煮秋葵时不要盖锅盖,否则颜色不漂亮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-09
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