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减肥必备鲜嫩多汁蒜香鸡胸

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小新家

减肥必备鲜嫩多汁蒜香鸡胸 鸡胸肉是减肥人士的桌上常客，但总是水煮也是吃的扎心，今天的蒜香鸡胸，让减肥变得有所期待✌✌用海氏K5空气烤箱空炸功能制作，多管发热，受热均匀，烤出来非常鲜嫩 所需食材 鸡胸肉2块 盐适量 生抽2勺 老抽1勺 料酒2勺 淀粉适量 大蒜4瓣 烹饪步骤 1⃣鸡胸肉洗净，从中间切开切薄 2⃣用刀背在鸡胸肉上打两遍，大蒜打成蒜泥 3⃣鸡胸肉内放入生抽，老抽，盐，料酒还有蒜泥拌匀按摩一下 4⃣再放入适量淀粉拌匀，盖上保鲜袋腌制至少十分钟 5⃣
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 2块
、
蒜 4瓣
、
生抽 2勺
、
料酒 2勺
、
老抽 1勺
、
淀粉 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-04

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