减脂午餐
浏览 9.1万 · 收藏 599
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉洗净、用刀割一割,便于入味,一大勺生抽、两勺醋,一小勺糖,外加一大勺黑胡椒酱搅拌均匀,腌制鸡胸肉6个小时以上!
-
步骤2/3
点击查看大图
秋葵洗净热水烫4分钟即可,鸡蛋煮熟,同时煎好鸡胸肉!
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,秋葵上淋上煎鸡胸肉剩下的汁即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-22
换个做法
减脂午餐的相关分类
减脂午餐的相关推荐
-
韭菜鸡蛋虾仁水饺(儿子说媲美喜家德)
585153人看过 -
爆炒猪肝
19864526人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#秋葵鸡蛋卷
1870440人看过 -
凉拌手撕杏鲍菇
3547221人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
686654人看过 -
#餐桌上的春日限定#荷兰豆炒鱿鱼须
740079人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
951457人看过 -
可乐鸡翅
383821人看过 -
低卡减肥午餐
143016人看过 -
#秋天怎么吃#芹菜炒香干
16617009人看过 -
香菇焖鸡
21417820人看过 -
微波炉红薯
520465人看过