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不用烤箱的酱香烤鱼

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律LV
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49克
100克
46克

1002
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鱼 1条
、
油 适量
、
姜、葱、蒜、花椒 适量
、
各种配菜 适量
、
洋葱、白菜、花菜、宽粉、千夜豆腐、豆芽、油豆腐、金针菇、香菜、洋葱等 适量
、
酱料：豆瓣酱、甜面酱、郫县豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽 各1汤匙
烹饪步骤
小贴士

1、烤鱼可以选择罗非鱼、清江鱼、海鲈鱼、草鱼等，喜辣的可以加辣椒️。 2、配菜可以凭自己喜好随意搭配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-02

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