红豆莲子汤
莲子软糯，红豆绵柔，口感清甜，据说可以清心安神，补血益气，利水消肿。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/12
点击查看大图
先准备好莲子，红豆，冰糖
-
步骤2/12
点击查看大图
把莲子和红豆，提前浸泡一晚
-
步骤3/12
点击查看大图
浸泡好的红豆和莲子，清洗干净，沥干水份备用
-
步骤4/12
点击查看大图
上锅加入水500克，放入红豆，大火烧煮
-
步骤5/12
点击查看大图
煮开后，继续大火烧煮10分钟，然后把红豆倒出，冲洗干净（第一遍煮红豆的水，涩味重，倒掉）
-
步骤6/12
点击查看大图
重新起锅，放入红豆和莲子
-
步骤7/12
点击查看大图
加入水1300克，大火烧煮
-
步骤8/12
点击查看大图
煮开后，关小火焖1小时
-
步骤9/12
点击查看大图
然后，放入冰糖
-
步骤10/12
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤11/12
点击查看大图
盖上锅盖，再焖煮30分钟
-
最后一步
点击查看大图
时间到，即可，关火盛出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-23
红豆莲子汤的其他做法
红豆莲子汤的相关分类
红豆莲子汤的相关推荐
-
#营养小食光#银耳莲子汤
448059人看过 -
【芋圆仙草西米露】
21789人看过 -
虫草花炖鸡汤
155745人看过 -
卤牛肚，牛筋
181840人看过 -
紫苏酱
449704人看过 -
秘制香辣牛肉酱
8694946人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#百搭紫苏酱
133956人看过 -
牛奶芒果西米露#精品菜谱挑战赛#
479241人看过 -
自制紫苏酱
83129人看过 -
五指毛桃鸡汤
47336人看过 -
蒜蓉酱烤生蚝
298303人看过 -
#换着花样吃早餐#一锅端卤牛肚、牛肉、香肠
404310人看过
