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自制健康零食 红薯干

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我们河南开封的沙地红薯,只要每年红薯成熟季节,总是要大兜小兜的往家买,口感甜润,肉质细腻,影响口感的纤维丝几乎没有,蒸着吃,煮汤喝,大人小孩都喜欢,偶尔换换口味做成红薯干磨磨牙也不错。
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3克
14克
289克


1238
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上   |   切墩(初级)
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步骤4/6

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小贴士

红薯属于低热量高营养的食物,饱腹感很强,做成红薯干饿的时候吃几根还助于减肥。 没有烘干机 阳光晾晒也可以的,秋天的阳光干燥不需要等太长时间就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-22

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