这季多吃山药补充身体,减肥又养颜
精品
秋季多吃山药补充能量。女性多吃点减肥,还养颜呐,食补很重要的,吃菜的时候就能够吸收营养,还是很棒的,多吃这样的菜吧。 山药无论怎么吃都很好,可以蒸熟沾白糖或者做山药泥吃。减肥降脂真不错。我今天做的是山药炖熟了加点熟肉,这样山药不油腻,炖肉也是瘦肉做的,太肥腻的也不敢吃怕长胖了。先做个菜解馋吧。
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#入秋滋补正当时#
山药的做法
山药的烹饪技巧
1,本食谱味普通的河北山药,铁棍山药要比这个细多了,选购的时候注意一下。
2,如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,可能已经感染过病害。
3,注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-09-20
©本菜谱的做法由 暮色影子 编写,未经授权不得转载
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